[...] kata i rózne pierdułki z tradycyjnego karate. Takie właśnie sekcje nazwał bym tradycyjnymi. Sekcji jest tak dużo ponieważ są one często dofinansowywane z budżetu gminy. Tak jak powiedział Mursi, jj jest tak rozległą sw, że dwa dojo jj mogą się wydawać dojo zupełnie różnych sw. Ja trenuje jj. Mój sensei specjalizuje się w rzutach i dlatego prawie [...]
+30 do tętna na myśl o odwiedzinach teściowej :D nie, aż tak nie :-P z teściową się lubię :-P Faceci raczej nie mają trudnych relacji ze swoimi teściowymi jak kobiety :-P Ja za swoją nie przepadam :P ja ze swoją często lepiej się dogaduję niż żoną :-D 5x cytat i takie zamieszanie/-) Napisałem o tętnie w domyśle. Tętno równie dobrze mogło skoczyć z [...]
[...] supli wciagam. U mnie też podstawy podstaw :-) no ja też już trochę zrobiłem przesiew tego co brałem, ale miesiąc byłem bez ZMA/Magnezu i czułem różnice, szczególnie na jakości snu, więc teraz wziąłem, białko obowiązkowo, choć staram się go już mniej używać, to ostatnio bardzo często ratuje, bo szybko zakręcić, do tego płatki i posiłek jest. [...]
To i tak nieźle trafiłeś. Ja raz zrobiłam z kupionego szczawiu i smakowała tak, jakby tam był piasek. Wylądowała w toalecie. Swoją drogą, jak ktoś wie jakiej firmy szczaw kupić, będę wdzięczna. W tych produktach z masowego przetwórstwa niestety często trafiam na bardzo podobne kwiatki :-( Alhambra, pocieszający w całej historii jest fakt, że w [...]
[...] :p . U mnie każda próba uspania kończy się rykiem bo on nie chce i koniec , więc to odpuszczam }:-( ale na zabawę nie pozwalam o tej porze bo bym musiała co chwilę tak wstawać i się z nim bawić więc wolę już czasem leżeć i patrzeć w sufit i czekać aż się znudzi i pójdzie spać :p dopiero o 7 możemy iść do salonu i jak chce może się pobawić :p
[...] poznać Franka, bo na razie zna go tylko ze zdjęć i filmików :-( Dlatego mam świadomość "sufitu i podłogi", mój Franuś mógł do samego końca przytulać i całować babcię, a wiem jak wygląda sytuacja u Was i mocno kibicuje Franiowi, trzymam mocno kciuki za Waszego małego wojownika i mam nadzieję, że wszystko u Was się ułoży zarówno u malucha jak i u [...]
Jak wstawałam na siłkę na 5 lub 6 to często tak mi się zdarzało:p U mnie w "normalnym" tygodniu, a nie takim jak ten teraz jest ogólnie ok, dopiero czwartek piątek przychodzi zmęczenie, ale w tym teraz śpię poniżej 5h (dziś 4 :-/ ) do tego kalorie na minusie, plus to że nie ma czasu jeść w ciągu dnia i większość kalorii dobijam przed samym snem to [...]
[...] i zmęczony byłem po wczorajszym treningu ale na rower po długiej walce z samym sobą się wybrałem. Na rowerze cierpiałem, walczyłem sam z sobą. W trakcie jazdy myślałem o tym jak podzielę się z Wami głębinami swojej psyche i wewnętrzną walką o to czy zawrócić czy jechać dalej. Ale jak to często bywa w życiu zostałem brutalnie sprowadzony na [...]
Spełnienia celów!! wytrwałości i konsekwencji w redukcji :) tylko ja nie widze fot tych burgerów?? wrzuć jeszcze raz w mniejszej rozdzielczości bo chętnie zobacze jak wyglądają. I jak możesz wrzuć przepis, bo też często w kuchni eksperymentuje :) Zmieniony przez - Triic w dniu 2014-01-16 22:44:57
[...] czegokolwiek. Wedlug mnie nie masz sie nad czym zastanawiac. Ogarniaj sobie chłopie z 15 strzałów tescia i wbijaj może nie typowo sterydowo, ale co tydzień ampułke tak jak robi to mój znajomy. On wlasnie mimo ze jest wielki i silny, bierze raz w tygodniu tescia zeby sie lepiej czuć. Efekt super. Zastanów sie nad tym. O dużo lepsze to niż [...]
erwinos: dieta jaką stosuje u mnie się dość dobrze sprawuje, aczkolwiek teraz troche scinam fat a zaczynam podbijać węglami by metabolizm troche nakręcić, chyba zetne fat tak do 1.5g kgmc i podbije weglami do 5.5 ale zobaczymy jeszcze jak to będzie odnośniego tego telepania się łokci w wyciskach itp, myślałem nad tym, wprawdzie ciężarm już czesto [...]
No to może po kolei... A jaki sport walki przygotuje na cios pałką teleskopową w łeb? Jest taki? A jak podskoczy do kogoś na imprezie z pięściami a tamten ktoś go rzuci albo kopnie? Czyli co, boks też nieskuteczny? Że niby BJJ lepsze bo tam od razu kładziesz się na ziemi na plecach? ;);) Chyba dalej nie rozumiesz... BJJ czy Boks to też są sporty. [...]
[...] Jak już stanęłam, to aż mi się w głowie kręciło D. doliczyłam do 70@-| I znowu wychodziłam z siłowni z klejącymi się oczami i senna. Po treningu często wychodzę jakby mi ktoś baterie wyjął. Stan ten utrzymuje się do wieczora, dopiero jak dzieciaki zasną to wracają mi siły witalne na wieczór, że mogę nawet wtedy iść biegać. Miska: [...]
[...] przyrost masy i siły mięśniowej oraz obniża ilość tkanki tłuszczowej, co pozwala na zwiększenie mocy fizycznej organizmu zarówno w warunkach długotrwałej pracy tlenowej jak podczas wysiłków anaerobowych. Niebawem okazało się, że hormon wzrostu nie tylko poprawia parametry wydolnościowe ale również przyczynia się do uzyskania atrakcyjnej [...]
[...] zbijających tłuszcz. Ich producenci prześcigają się w walce o klientów. Zapewniają, że preparaty są naturalne, bezpieczne i, oczywiście, skuteczne. Mamią cudownymi efektami, jakie można osiągnąć bez najmniejszego wysiłku w dosłownie kilka dni. Nic bardziej mylnego! Odstawmy te świństwa! - Te wynalazki to skończone świństwa, od dawna trzymam się [...]
[...] okres wakacyjny sierpien wrzesien jadlem ciagle czyli 4 kapsy dziennie. potem przerwa padziernik listopad, czesto zapominalem brac dymo. teraz stosuje podobne dawkowanie jak Ty czyli 1 dyma przed areobami na czczo, wykonuje je 7 dni w tygodniu po 60 min. do tego 3x tyg silownia. plus trenuje siatkowke, na hali jestem od 4-6 razy w tygodniu. [...]
[...] : liczylem na Twoja wizyte , wpadaj czesto i sie udzielaj (motywuj ,radz ,cokolwiek ) Jankiel : no z tyymi zdjeciami to bylo ciekawie bo cala sesja trwala z minute jak widac rece pozy itd. nie sa staranne i zapominalem np napiac nie ktorych miesni badz napinalem je nie do kocna tak jak powinny zobacz na ulozenie rak jedna tak druga tak [...]
[...] tegoroczny maturzysta bardzo cenie sobie nitroxa. W szkole ganiaja na treningach tez, czesto po prostu nie ma sily na tyle obowiazkow. Nitrox zdecydowanie pobudza, smak jest jak dla mnie orzezwiajacy ale i zarazem paskudny(moze dlatego taki wlasnie orzezwiajacy), rozpuszczalnosc idealna, pompa na treningu zauwazalna, jeden z nielicznych dobrych [...]
[...] o barki, niezle uda i fotka klatki tez pokazuje progres! Troche malo skupiles sie w podsumowaniu na sile (nie byl to co prawda priorytet, ale nie wiadomo prawie, czy poszlo jakos bardziej do przodu) ale z drugiej strony, jak pisales traktowales ja troche drugo planowo. Test prowadzony moim zdaniem ok, ale bez rewelacji tak jak napisano to wyzej- [...]
Dokładnie o to mi chodziło, jak polędwica to ok, ale mimo wszystko na redukcji nie jadłbym jej zbyt często. Osobiście w trakcie przygotowań do zawodów pozwalam sobie na filet steka maksymalnie 2 razy w tyg. wtedy faktycznie "czuje" tą wołowinę, mięśnie po posiłku stają się bardziej "nabite" i jest więcej mocy.
[BLOG] Kulinarne zmagania
